55 Achtsamkeitsimpulse für den Job von Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe: Buch kaufen

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55 Achtsamkeitsimpulse für den Job

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Von

Aljoscha Long

Ronald Pierre Schweppe

Beschreibung Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag Ob im Büro oder im Homeoffice: Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit bei der Arbeit. Wenn sich dann auch noch Termine und To-dos häufen, geraten die eigene mentale Gesundheit und das Wohlbefinden schnell aus dem Blic...

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Beschreibung

Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag

Ob im Büro oder im Homeoffice: Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit bei der Arbeit. Wenn sich dann auch noch Termine und To-dos häufen, geraten die eigene mentale Gesundheit und das Wohlbefinden schnell aus dem Blick.

Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir mit diesen 55 Impulsen und Alltagstipps, wie du mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in deine Arbeitsabläufe bringst. Die Übungen sind leicht umzusetzen und lassen sich problemlos in deinen Tagesablauf integrieren. Schon die kleinste Auszeit, eine kraftspendende Atemübung oder eine wohltuende Gedankenreise können neuen Tatendrang wecken und sind wahre Powertools für Konzentration und Kreativität. So startest du sowohl im Job als auch in deiner Freizeit mit mehr Energie und Lebensfreude durch.

Autorentext

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Klappentext

Zusammenfassung

Produktinformationen

Titel

Untertitel

Kartendeck mit Übungen und Inspirationen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude, Stressabbau, Glück. Geschenk für Berufstätige in Büro, Home-Office

Autor

EAN

ISBN

Format

Textkarten / Symbolkarten

Herausgeber

MVG Moderne Vlgs. Ges.

Veröffentlichung

Anzahl Seiten

57

Gewicht

152g

Größe

H100mm x B70mm x T25mm

Jahr

Untertitel

Deutsch

Auflage

1. Auflage

Warnhinweis

nicht erforderlich.

Tags #Achtsamkeit , #Besser Leben , #Buch Gelassenheit , #Burnout , #Büro , #Depressionen , #Durchatmen , #Freund , #Freundin , #Gefühle , #Geschenk , #Glück , #Home Office , #Innere Ruhe , #Klarheit , #Kollege , #Kollegin , #Kraft , #Lebenshilfe , #New Work , #Optimismus , #Persönlichkeitsentwicklung , #Positives Denken , #Resilienz , #Selbsthilfe